そろそろ本当にわかってください

 

 

 

筋トレはしなくてもいいんだよ

ストレッチも、マッサージもいらないよ

マイサウナ状態避けようぜ！（←これが一番難しかったですね( ﾟДﾟ)

 

 

 

これまでいくつか書いてきましたけども

どうしてここまで言うかって

 

 

 

糖質制限やりーの、

置き換えダイエットやりーの、

サバ缶ダイエットしーの、（ねえ、ほんとに流行ってる？

腸活やりーの、

おうちフィットネスやりーの、

寝ながら簡単痩せやりーの、

パーソナルトレーナーつけーの、

超高額サプリ摂りーの、

 

 

いろいろいろいろ

世の中にはそれはそれはステキな（に感じる

出会いが溢れています

 

 

 

 

が

 

 

 

どれもこれも頑張ってるはずなのに

なっかなか効果がでない、、、

本当に目指すボディは手に入るの？

ってちょっと薄っすら思っちゃっている

 

 

とか

 

 

超イイ感じの自分になれた！

けど超期間限定でした！！！

始めるまえより、不健康かも？！

 

 

とか

 

 

本当に結果を出すための

高額なトレーニングとサプリのおかげで

金欠です、仕事かけ持ってます、

 

 

とかそういう方に

 

 

やみくもにがむしゃらに

自分に合わないことしなくていいんだよって

その方法をお伝えしたいし

 

 

いままで挑戦したいろいろなメソッド

どれもこれも続かない自分て

なんてサイテーとかって

もう自分責めしなくていいんだよって

 

 

そろそろ本当に

わかってほしいからです( *´艸｀)

 

 

 

 

 

 

 

苦しくて続かない、も

 

つらくて続かない、も

 

 

 

からだからの悲鳴じゃあ

 

 

 

 

あなたが今まで何をしても続かなかった理由って、

本当にただそれだけ

 

もう、それって、正しいです

 

 

 

 

むしろ自分のからだの声に

ちゃんと耳を傾けられましたねってことで

責めるんじゃなく、褒めるべきところ

 

 

 

 

もう一回言っちゃおう♪

 

 

 

それって褒めるべきところ、です( *´艸｀)

 

 

 

わたしの推奨する

しあわせが舞い込むからだケアっていうのは

 

 

 

①がまんしない

②無理しない

③頑張らない

④筋トレしない

⑤食事制限しない

⑥道具も使わない

⑦こどもでも老人でも何歳からでもできる

⑧一回覚えちゃえば、あとずっとタダ！

⑨自分の「なりたい」にどんどん近づく

⑩イイ感じの自分が、ずっと続く

 

の。

 

 

 

 

 

おおお、、、

今書いてみたらいいところいっぱいありすぎて

自分でもびっくりしました（笑）

 

 

でもこれ

誇張表現でも嘘でもなんでもない

 

 

こんなにうまい話があるわけない？

でも、本当ですよー♡

 

 

というか

 

何十年にわたってダイエットと

健康な美ボディに憧れつづけて

高級外車が何台も買えるほど費用をつぎ込んできたわたしが

唯一成功した方法なんだから、太鼓判押しますっ

 

 

 

で、ああこんなに楽してしあわせになれるんなら

一人でも多くの人にお伝えしたいな♡

という気持ちでやっています

伝わってくれたら、うれしいです