お風呂時間を制する者は、人生も思い通り？！

 

こんな顔して生きるより・・・

 

 

 

 

こーーーんな顔で、いたいですよね

 

 

あなたは、どうですか？

日頃どちらの表情をしている方が多いでしょう？

 

 

 

まぁ人間だれでも、

どちらか片一方だけという事は

あんまりないと思うんですけれど・・・

 

 

それでも、やっぱり

 

 

 

 

こっちの顔がたくさんあったほうが

いい気がしませんか？

 

 

 

 

こういう人の特徴ってね、

 

 

 

何だかなんでも上手くいって

しあわせそうなイメージ、ありませんか？

 

 

 

 

 

じゃあ・・・

もう一方は？

 

 

 

しんどくて、ツラくて、

何をしても上手くいかなそう・・・（泣）

 

 

 

 

↑こういう状態だとね、

からだもあちこち具合が悪かったり

「変わりたい！」と強く望んで

いろいろ良さげなことを試しても・・・

 

 

なかなかうまくいきづらかったりします

 

 

 

 

だから外側から何かするよりも

まずは最初にからだのコアな部分（←これ、めっちゃ大事なとこ！

中心部から温めてあげるといいんですよね

 

 

 

 

 

それに効果的なのが・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

お風呂時間♨なんですヨ！

 

 

 

 

 

 

手あたり次第、いろんなことを試してみたけど

冷え性がぜんぜん改善されない( ﾉД`)ｼｸｼｸ…

なんて人も、コアな部分が

冷え切っているからなんですけどね

 

 

 

 

「え？！でも、長時間湯船につかるなんてリームーだから」
 

 

 

 

という人は・・・

 

んーじゃーしょうがないから

足湯でもOK（その場合は入浴時より熱めのお湯でね！

 

 

 

シャワー派も、

まず週一は湯船に浸かってみて

 

 

長めに浸かるのが無理なら、

はじめは５分でいいです

気持ちよかったら・・・

ちょっとずつ時間のばしてみて

 

 

熱めのお湯で短め派の人は

湯船の温度を少し下げて

肩と腕は湯船から出して入ってみて

 

 

 

いつもお湯に浸かるの１０分くらいって人は

５分のばして、１５分

 

１５分くらいは浸かれるよーって人は

５分のばして、２０分

 

 

 

 

 

そんな感じで少しずつでいいから

からだの中心部を温める活動

略して！（←必要あるかわからないけど

温活♨

してみてください

 

 

 

 

 

香りのいい入浴剤とか

今いろいろありますよねー

ネットで探してみるというのも楽しいです

 

 

 

今コロナでなかなか外出しづらいって人も

そういったアイテムをうまく使って

毎日毎日がんばっている自分のご機嫌を取りつつ

楽しくリフレッシュしてみてくださいねー

 

 

 

 

温まってゆるんだころには・・・

人生も思い通りになっていたり、しますから♪