ダイエットとかそういう類、全部失敗してきて良かった！

 

 

 

 

見ないようにしているところとか、

こころの奥底にあるブロックとか、

 

知らず知らずに触っちゃうらしい

爆弾みたいなブログと言われますが（笑

 

 

わたし、心の専門家ではありません

 

 

 

 

 

どちらかというと、

体のほうが専門、です。

 

 

 

 

 

それも

 

 

筋トレも、ランニングも、ヨガも、

ストレッチも、食事制限も、

 

 

 

 

したいんならしてもいいけど

 

 

したくないことは

しなくていーよ！

 

 

 

そんなんしなくても

全然大丈夫だから！

 

 

という説を提唱しています＾＾

 

 

 

 

 

 

 

年齢によって、

ホルモンによって、

生活環境によって、

ストレスによって、

 

 

日々変わっていく自分のからだが

超こわくって

 

「突然、くるよ」

説、本当だったわーーー

とか感心している場合じゃないくらい

気持ちに余裕もなくなって

 

 

 

 

「私、一体、どうなってしまうんだろう？」

 

 

 

 

それが老いなのか、疲労からなのか、

もしかして何か大きな病気なのか、

 

 

運動したら改善するものなのか

クリニックに行けば以前の自分になるのか

効果的な何かを摂ればそれでOKなのか

 

 

 

 

直視したくないけど

受け入れざるを得ない

 

でも、完全に自分を持て余して

どうしたらいいのかがわからない

 

 

 

 

 

 

ダイエット

エステ

ジム

 

 

ウォーキング

ランニング

筋トレ

水泳

ヨガ

 

 

糖質制限

カロリー制限

油物は控える

間食はしない

 

 

 

あなた、

一生続けられる？？

 

 

 

え、続くの？

すごいね！

それって本当に尊敬に値する

 

 

 

わたしはね

 

一生続けるなんて、

絶対に無理よりの無理でしてね（笑）

 

 

そこには自信があるんですよ（どこに

 

 

 

 

そもそも

続いてたらきっと

今頃こんな風な悩みはなかったなー、と

思っているくらいなので・・・

 

 

 

 

という

 

ぜんぜんキラキラしてない

普通のその辺にいそうなおばさんが

 

 

毎日の生活のなかで

ただただ老化とか、劣化とか、

そういうことにイチイチ心が

ざわついたり、揺らいだりしないように

 

 

お金も、時間も、道具も、場所も

やる気も、努力も、汗と涙の結晶とかも必要なくて

 

 

 

でもそれなりに

美しくヘルシーでいられる方法って

絶対あるはずじゃん？ってところから

始まっています