とにかく「まあたそ」で笑え
2020/07/21
わたしは夏のちょっと浮かれたというか
いつもはしないんだけれども熱にうかされて
ちょっと大胆になっちゃうような
バカみたいになっちゃうような
そういう空気や
そういう雰囲気で
楽しそうに過ごしている人たちを
眺めているのが好きです
ああ、夏だなあ。って思う
でも今年は
湘南の海の
海水浴場開設も断念されたし
「いつもの夏」とは
ちょっと違う夏になりそうで
少しだけ、さみしい
（なんて言ったら怒られそうだけど）
コロナが収束しそうで
でもなかなかされなくて
フラストレーションを感じたり
生活するうえで感じるプレッシャーなどに
疲れてきている人もとても多いと思います
そこでなんとなく思いつくのは
「免疫力」上げたほうがいいんじゃない？！てこと
みんな、口々にそういうしね
なんかよくわかんないけど、免疫力、確かに大事そう
漠然とそういう風に思ったり
しますよねー
もちろんピュアアムリタでも
そういった類の商品は取り揃えていますが
もっと簡単にできること
それは
イライラしない、敵をつくらない
ということ
たとえば
家庭でも職場でも
「はあ？！それ一体どういうこと？」とか
「その態度、マジで意味わかんないんですけどっ」とか
あると思うんですが(笑)
そういう時ってからだのなかで
何が起こっていると思いますか？
「はあ？！ありえないー」
と思った相手は自分の意見とは違う意見の持ち主
↓
自分とは違う
↓
敵
という認識になるとするでしょう？
そうすると
一時的にアドレナリンが出て
強いストレスを感じているんです
結果、自分で
免疫機能を下げていることになっちゃう
「だからイライラするのはやめましょう」
って、そんな簡単なものではないですよねー
（本当は簡単だったりするかもしれないけど）
だから
「笑うこと」をおすすめ
わたしの一押しは
最近妹に教えてもらったYouTuberまあたそ
くだらないし
バカなの
だけど憎めない
そして、超笑えます
涙が出るほど馬鹿笑いすると
スッキリします
ああ。わらうって大切なんだなー
そんな風に思えますよ
それから
ストレスで緊張したからだを
ゆるーくほぐすのもおすすめ
そこはほら、ヨーコさん出番じゃん！てことで、
セルフケア学びに来てね( *´艸｀)
からだが緩むと
気持ちも緩みますから
イライラするってことは
気持ちに余裕がないってこと
余裕がないんだったら
緩めればいいんだから
そういう問題？
はい、そういう問題、です
そこんとこ人間て単純にできていますんで
え、ほんとうに？と思ったら
ぜひ確かめに来てくださいね
