不安と後悔から解放されるポイント

 

 

 

 

わたしたちの体は・・・

感情に反応しています

 

 

 

 

 

 

後悔から動いているときや、

不安にかられているときというのは、

 

いろいろなところが・・・

縮こまってしまうものなんです

 

 

 

 

不安と後悔を抱えた人は

肩も背中も、ガチガチです

 

 

 

 

だから・・・

 

空気の入れ替えをして

深呼吸してみてください

 

お水もたくさん飲んでほしいです

 

 

 

 

 

そしてどうか・・・

 

「わたしはもっと、余裕を持てるはず」

 

そんな風に思い出してみてほしいのです