「自愛が足りない病」

 

 

みなさん

理想がとても高くて

 

気がつかないうちに

自分で自分を

傷つけていることって

あります

 

 

 

 

顔のたるみやしわ

シミやくすみ

 

からだのライン

ここのところが、もうちょっと、、、

 

 

 

そんな風に

いつも自分にダメ出し

いつも自分を見張ってる

 

 

 

 

 

 

 

もしも自分の中に

なりたい理想があるなら

 

いつも自分にダメ出しするより

いつも自分を可愛がったほうが

断然近道です

 

 

一か月もしたら

別人のようになる人だって

実際にいます

 

 

 

 

きょうはここが、ステキだね！

きょうはここが、元気だね！

きょうはいつもより肌がもちもちしてる！

きょうはいつもよりお顔がスッキリしてる！

 

 

 

そういう言葉を

自分で自分にかけてあげる

 

 

 

 

自分で自分のからだに

アンテナをたてて

 

自分でからだの声に

耳を傾けてみる

 

 

 

それが大事なのに

 

アクセルを踏みながら

ブレーキをかけている

 

 

 

 

 

 

 

誰かに

言われたくないこと言われたら

傷つくことって、

ありますよね？

 

 

 

お顔がたるんでるね

 

お顔がしわだらけだね

 

お顔のシミやくすみがひどいね

 

 

 

 

 

・・・・・。

 

 

 

 

 

ちょっと嫌だよね

 

 

 

 

 

自分を見張って監視して

あれこれ言ってしまうのは

 

 

それを自分で自分に

してしまっているのと

同じこと

 

 

気をつけよう