「食べてない」のに太るあなたへ。

 

 

 

どんな方法でトレーニングしようが

どんなからだケアをしていようが

 

健康なからだや

美しいボディラインに

いちばん必要なもの

 

それは

日常の時間

だよ

 

 

 

 

「そんなに食べてないのに、太る」

「水を飲んでも、太る」

「トレーニングの効果が出ない」

 

そんなあなたはもしかして

おブス体型になる習慣が

身に着いちゃっているのかも、、、？

 

 

 

 

まずは、チェックしてみよう！

 

 

【おブス習慣度check!】

 

✔　スマホを見る時間が一日合計３時間以上

✔　デスクワークの時間が長い

✔　ほっぺの内側（口の中）に歯型がつく

✔　猫背または巻き肩

✔　少しの階段で息が切れる

✔　体力がなく、つかれやすい

✔　シャワー派で、湯船には浸からない

✔　足がむくみやすい

✔　いつも肩こりや腰痛で悩んでいる

✔　自己流で筋トレをしている

 

→３つ以上当てはまるあなたは、、、、、

 

 

 

 

 

「おブス習慣」スキル、

身についてます。