ほとんどの人が陥りやすい「尿もれ」リスク

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ほとんどの人が陥りやすい「尿もれ」リスク

2020/08/20

 

 

 

きのうのブログで、

骨盤底筋がゆるむから「尿もれ」が起こる、って

仕組みの話をしたんですが

 

※まだの人は、まずこちらから読んでみてね

 

 

 

なにもしなければ

どんどん衰えていくって言ってるのに

 

腹筋を鍛えている人が

「尿もれ」リスク高いって、、、

 

それ一体どゆこと?!

ってなりますよね(笑)

 

 

 

なにもしなくて

どんどん衰えていくのなら

 

鍛えたほうがいいんじゃんっって

そりゃあ、なって当然。うん。そりゃそーだ。

 

 

 

でもね

 

それだと0か100か、みたいな話になって

間違った方向に進んじゃいがちって言うか

まあほとんどの人が陥りやすい罠なんだけど

 

 

 

そもそも鍛えたいのは

腹筋じゃなくて

骨盤底筋だし

 

ムキムキにしたいわけじゃない

ってこと、ちゃんと理解しよう

 

 

 

理想は

 

ふわふわで

弾力があって

あたたかくて

キュっと締まりふわっとゆるむ

しなやかな骨盤底筋よ!

 

 

 

 

ね?

 

大事だからもっかい言うとこ

 

ふわふわで

弾力があって

あたたかくて

キュっと締まりふわっとゆるむ

しなやかな骨盤底筋。

 

 

だから

衰えがこわい=鍛える=ケア完璧

とか、変な式をつくらないように!(笑)

 

 

 

わたしね

 

筋肉ムキムキで筋張ってる人

まったく魅力的だと思わない

あと、ガリガリの細すぎる人もね

 

 

女性の魅力って

ふわふわの柔らかさと

もっちりとした弾力と

丸みを帯びた曲線じゃない?

 

ちょっとくらいタプタプってしているほうが

大人の余裕としあわせ感が感じられて

そういう体型がとっても好きです( *´艸`)

 

 

 

シワっぽくなくて

笑顔もキュートだしね♡

 

 

 

 

だから

 

筋肉ムキムキボディが好みな人と

ガリガリの細さを目指している人は

わたしの「美人塾」には向きません

 

手をかけすぎというか

作りすぎってちょっとというか、

だいぶコワいもん、、、

(メイクとかファッションが完璧すぎもホント苦手)

 

 

ナチュラルで

からだの中からしあわせ感が溢れるような

さりげないけど大人な魅力が感じられるみたいな

そういうのを大事にしたい人におすすめでーす^^

 

\ おすすめよー♡ /

プロの手を借りて即効でケアしたいという人に☆

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